焼酎は低カロリー、糖質ゼロ！

酒屋に売っている缶チューハイやビールに、低カロリーや糖質ゼロといった商品がかなり多いですよね。お酒のカロリーや糖質を気にする人が増えたのでしょう。
では、実際にお酒にはどれくらいのカロリーや糖質が含まれているのか。ちょっと調べてまとめてみました。

● お酒のカロリー・糖質・プリン体（１００ｍｌ当たり）

	カロリー	糖質	プリン体
日本酒	約１０５kcal	約５ｇ	約１．２mg
ビール	約４０kcal	約３ｇ	約５mg
ワイン	約７０kcal	約２ｇ	約０．４mg
焼酎（乙類）	約１４０kcal	ゼロ	約０．０３mg
ウイスキー	約２３０kcal	ゼロ	約０．１２mg

※ここでの数値は独自に調査した結果です。

プリン体は、あまり多く取りすぎると痛風になるといわれているものです。プリン体はお酒だけでなく、普段食べている食品にもたくさん含まれています、というかお酒よりも食品のほうが多くのプリン体が含まれています。 （すべての食品が多いわけではありません）それを考えれば、お酒に対してはプリン体をそれほど気にすることもないかもしれませんね。もちろん少ないに越したことはないとは思いますが。
焼酎もロックで飲めば、他のお酒と同じようにやっぱりカロリーは高めになってしまいます。何かと割って飲むのなら、それだけ薄くなり、カロリーが低くなり、プリン体も少なくなるので、お茶などのノンカロリーのものと割って飲む焼酎は、身体に優しいお酒といえると思います。

焼酎のおすすめの飲み方は何といってもお茶で割って作る緑茶割り。それもペットボトルのお茶とかではなく、粉末緑茶を使って作る焼酎の緑茶割りです。
この緑茶割り、お茶の味がよくしてすごくおいしいんです！飲み口がよく、毎日飲んでいてもあきません。そして色もとっても濃く、まさに【 緑茶割り 】という名前がぴったり！ おまけにただお酒を飲んでいるだけで、体にとってもいいカテキンなどのお茶の栄養をたくさん取ることができるので、おすすめの焼酎の飲み方なんです。
おいしい焼酎の緑茶割り、ぜひ一度試してみてください！